Алкохолът убива ли спермата?
Консумацията на алкохол в големи количества може да има негативен ефект върху спермата. Тя може да понижи нивата на тестостерон, да намали броя на сперматозоидите, да предизвика ранна еякулация и да доведе до свиване на тестисите.
Въздействие на алкохола върху мъжката плодовитост
Алкохолът често се обсъжда във връзка с женската плодовитост, особено за вредите по време на бременност. Но пиенето преди бременност също има значение, особено за мъжете. Алкохолът може да повлияе негативно на сексуалното здраве дори при умерена консумация, намалявайки либидото и причинявайки безплодие.
Кога да посетите лекар
Начинът на живот, лекарствата и хормоналните или генетични заболявания могат да причинят безплодие. Анализът на хормоните и спермата може да помогне за идентифициране на проблемите. Комплектите за домашни тестове могат да измерят броя на сперматозоидите, но не и други важни фактори като качеството и подвижността на спермата. Консултирайте се с лекар, ако имате притеснения относно плодовитостта си.
Как алкохолът влияе на спермата и мъжката плодовитост
Тежкото пиене при мъжете води до:
- Намаляване на нивата на тестостерон, фоликулостимулиращ хормон и лутеинизиращ хормон, както и повишаване на нивата на естроген, което намалява производството на сперма.
- Свиване на тестисите, което може да причини импотентност или безплодие.
- Промяна в освобождаването на гонадотропин, което влияе на производството на сперма.
- Предизвикване на ранна еякулация или намалена еякулация.
- Промяна на формата, размера и подвижността на здравите сперматозоиди.
Комбинирането на алкохол с лекарства като марихуана или опиоиди също намалява плодовитостта. Чернодробните заболявания, причинени от прекомерна консумация на алкохол, могат да повлияят на качеството на спермата.
Скорошни изследвания показват, че излагането на алкохол по време на ранното развитие и по-късно в живота може да доведе до генетични промени и наследствени здравословни проблеми. Тези ефекти обаче са обратими, като са необходими около три месеца за възстановяване на производството на здрава сперма след спиране на алкохола.
Как алкохолът влияе на женската плодовитост
Алкохолът може да намали шансовете за забременяване. Проучванията показват, че редовното тежко пиене може да наруши менструалния цикъл и овулацията, да промени хормоналните нива и да предизвика хиперпролактинемия (високи нива на пролактин в кръвта). Освен това, излагането на алкохол по време на бременност е вредно и може да доведе до фетални алкохолни разстройства.
Как да подобрим мъжката плодовитост
Здравословният начин на живот е ключов за повишаване на плодовитостта. Прекомерното пиене, стресът, тревожността, наднорменото тегло и пушенето могат да повлияят негативно на здравето и плодовитостта. Проучвания показват, че средиземноморската диета, богата на плодове, зеленчуци, морски дарове и здравословни зърнени храни, може да подобри качеството на спермата.
Колко алкохол е необходимо, за да се повлияе на спермата и мъжката плодовитост?
Консумацията на алкохол е широко разпространена, но прекомерното пиене може да има сериозни здравословни последици. Проучване от 2015 г. в САЩ показва, че почти 27% от възрастните са се препивали през последния месец. Според CDC, в около 35% от случаите на безплодие има фактори и от двата пола.
Проучванията показват, че тежкото пиене, включително препиването (пет или повече питиета за мъже за два часа), има отрицателен ефект върху спермата. Повече от 14 алкохолни напитки на седмица могат да намалят нивата на тестостерон и броя на сперматозоидите.
Заключение
Независимо дали опитвате от известно време или тепърва започвате да планирате семейство, направете здравословни промени като управление на теглото, здравословна диета, редовни упражнения, отказване от пушенето и прекомерното пиене, и управление на хронични заболявания. Обсъдете със своя лекар всякакви специфични въпроси за плодовитостта и консултирайте се преди да вземате витамини или добавки.
