Психологията зад сексуалното здраве на мъжете
От векове мъжете са се опитвали да подобрят сексуалното си благополучие чрез различни методи, включително използването на специфични храни, билки и медицински средства.
В исторически план леченията за мъжка сексуална дисфункция са се фокусирали предимно върху химически или физически подобрения, като древни афродизиаци и съвременни решения като помпи и хапчета.
Тези подходи обаче често пренебрегват значението на психологическите и емоционалните фактори. Изследователи от Cedars-Sinai променят тази перспектива, като изследват психосоциалните елементи, които допринасят за сексуалната дисфункция при мъжете.
Ограниченията при разчитането само на лекарства
„Хапчетата може да не са най-доброто решение“, казва д-р Уаги Уилям Исхак, професор по психиатрия в Cedars-Sinai. „Изключителната зависимост от тези лекарства може да накара двойките да пренебрегнат основните проблеми на връзката, които може да допринесат за сексуална дисфункция.“
Д-р Исхак обяснява, че първоначалната стъпка в справянето със сексуалната дисфункция при мъжете е да се изключат всякакви медицински състояния и въздействието на вещества като алкохол, наркотици и медикаменти. След като тези фактори бъдат елиминирани, следващата стъпка е да се оцени динамиката на романтичната връзка на двойката.
Различни фактори могат да причинят еректилна дисфункция и не всички от тях могат да бъдат разрешени само с лекарства.
Д-р Исхак и неговият екип са съсредоточили своите изследвания върху психологическите и социалните аспекти на двете най-разпространени мъжки сексуални разстройства – преждевременна еякулация и еректилна дисфункция – и как може да бъде полезно подобряването на романтичната връзка на двойката.
Безпокойство и преждевременна еякулация
„Преждевременната еякулация е най-честият сексуален проблем, с който се сблъскват мъжете“, заявява д-р Исхак. За щастие е и един от най-лесните за лечение.
„Проблемът е, че някои мъже го пренебрегват, което може да доведе до усложнения във връзките им“, отбелязва той.
Преждевременната еякулация обикновено се определя като достигане на кулминация в рамките на една минута след проникване. Д-р Исхак посочва, че множество психосоциални фактори, често свързани с тревожност, могат да допринесат за това състояние. Стресори като финансови затруднения, стрес, свързан с работата и проблеми във взаимоотношенията, могат да играят роля. Освен това, безпокойството може както да причини, така и да е резултат от преждевременна еякулация, създавайки цикъл, който е трудно да се прекъсне.
Добрата новина е, че преждевременната еякулация често може да бъде решена, като се съсредоточите върху динамиката на взаимоотношенията на двойката, вместо да я възприемате като провал от страна на мъжа.
„Насърчаваме двойките да опитат естествени методи, като например техниката старт-стоп“, съветва д-р Исхак. "При този подход партньорът стимулира мъжа, докато той е близо до еякулацията, след което спира, за да му позволи да си възвърне контрола, повтаряйки процеса. Този метод изисква ангажираност и комуникация между партньорите."
Депресия и еректилна дисфункция
Д-р Исхак подчертава, че еректилната дисфункция може да произтича от различни фактори, които може да не бъдат решени с приема на хапче.
Основните фактори, допринасящи за еректилната дисфункция, включват неразрешени конфликти в отношенията, намалено либидо и недостатъчна сексуална възбуда или любовна игра. Проблеми с психичното здраве като депресия и продължителна употреба на антидепресанти също могат да намалят сексуалното желание. Освен това употребата на развлекателни наркотици и опиоиди, заедно с проблеми като пристрастяване към порнография и прекомерна мастурбация, могат допълнително да намалят мъжкото либидо.
Докато лекарства като Виагра и Сиалис са предназначени да се справят с физическите аспекти на еректилната дисфункция, те не могат да възстановят сексуалното желание. Справянето с основните причини може да изисква промени в начина на живот и усилия за подобряване на качеството на романтичната връзка на мъжа.
„Еректилната дисфункция носи голямо емоционално бреме, тъй като е тясно свързана със самочувствието на мъжа“, обяснява д-р Исхак. „Наличието на подкрепящ партньор играе решаваща роля в управлението и преодоляването на това състояние.“
Разбирането на тези психологически фактори и търсенето на помощ, когато е необходимо, може да проправи пътя към по-здрави, по-удовлетворяващи взаимоотношения и подобрено сексуално благополучие.
